האקדמיה הלאומית למדעים, הנדסה ורפואה של ארצות הברית קבעה כי צריכת המים היומית המתאימה היא: גברים, כ-15.5 כוסות (3.7 ליטר) מים נשים, כ-11.5 כוסות (2.7 ליטר) מים. לכן חשוב לבחור כוס או בקבוק מים בריאים המתאימים לכם.
1. כוסות פלסטיק
מבין כוסות הפלסטיק, Tritan נחשבת לבחירה הבטוחה ביותר. חומר זה יכול לעמוד בטמפרטורות גבוהות של 110 מעלות ואינו מכיל BPA וביספנולים, כך שיש לו ביצועי בטיחות גבוהים. לכוסות פלסטיק טריטאן יש צלילות טובה, בדומה לכוסות זכוכית, והן יפות יחסית. עם זאת, כוסות פלסטיק עלולות לשחרר חומרים מזיקים בטמפרטורות גבוהות, ולכן לא מומלץ להשתמש בהן כדי להחזיק מים חמים. יחד עם זאת, כוסות פלסטיק נוטות גם להתרבות חיידקים ולאגור לכלוך, ויש לנקות אותן לעיתים קרובות.
2. עשוי מפלדת אל חלד
מיכלי נירוסטה הם הנפוצים ביותר בחיי היומיום שלנו. לדוגמה, טרימבל מנירוסטה, בקבוקי מים מנירוסטה וספלי קפה מנירוסטה. כוסות נירוסטה הפכו לבחירה הראשונה עבור כוסות של אנשים מודרניים בגלל עמידותן לחלודה ולבלאי. עם זאת, יש לציין כי כוסות נירוסטה הן מוצרי סגסוגת ועלולים להכיל מתכות כבדות. כאשר משתמשים בהם להחזקת משקאות חומציים כמו מיץ, קפה, משקאות מוגזים וכו', חומרים אלו קלים לזירוז או מגיבים כימית לייצור חומרים מזיקים ומסכנים את הבריאות. לכן, חשוב מאוד לבחור כוס נירוסטה מעולה ואיכותית, כוס נירוסטה 304 לפחות.
3. כוסות זכוכית
כוסות זכוכית הן הבחירה הבריאה והבטוחה ביותר עבור מיכלי מי שתייה. פני השטח החלקים שלו מקלים על הניקוי, ובכך מפחיתים את צמיחת החיידקים והלכלוך. חשוב מכך, כוסות זכוכית עשויות מסיליקטים אנאורגניים הנשרפים בטמפרטורה גבוהה של יותר מ-600 מעלות, כך שההרכב הכימי שלה יציב מאוד ולא נוצרים חומרים מזיקים בתהליך השריפה. החומר השקוף גם מקל על צפייה במצב הנוזל. אך לפני השימוש, על מנת למנוע התפוצצות עקב הבדלי טמפרטורה, מומלץ לשפוך כמות קטנה של מים חמים לחימום מוקדם.
4. כוסות קרמיקה
כוסות קרמיקה פופולריות בגלל עיצובי הקירות הפנימיים הצבעוניים שלהן, אבל אתה צריך להיות זהיר בעת הבחירה. צבע זה נצבע בדרך כלל בפיגמנטים, שעלולים להכיל מתכות כבדות כמו עופרת וכרום. מתכות כבדות אלו מומסות בקלות כאשר מחזיקים מים רותחים או משקאות חומציים או אלקליים, וגורמות נזק לגוף האדם. לכן, בעת רכישת כוס קרמיקה, אתה יכול לגעת במשטח התבנית. אם זה מרגיש חלק, זה בטוח יחסית. אם הוא לא אחיד או ייפול כאשר נשרט בציפורניים, כדאי להימנע מקנייתו. ישנם מפעלים רבים בסין שיכולים להתאים עבורכם כוסות עם דוגמאות שונות.
5. כוסות נייר חד פעמיות
ניתן לראות כוסות נייר חד פעמיות בכל מקום בחיים המודרניים, המספקות נוחות והיגיינה לאנשים. עם זאת, לכוס הפשוטה לכאורה הזו יש למעשה בעיות רבות. ראשית, ישנם סוגים רבים של כוסות נייר בשוק, שלחלקן יש סרט בדופן הפנימית, המתאים לשתיית מים קרים אך לא מומלץ למים חמים. שנית, כוסות נייר בשעווה ימיסו שעווה בטמפרטורות גבוהות וישחררו פחמימנים ארומטיים פוליציקליים מסרטנים. לכן, למרות שלכוסות נייר חד פעמיות יש את הנוחות שלהן במקרים מסוימים, כדאי לשים לב לסיכונים הבריאותיים הפוטנציאליים שלהן בעת השימוש בהן. בנוסף, כוסות נייר חד פעמיות אינן ידידותיות לסביבה.